«iherbのお盆»

明らかに日本語得意ですよね・・・日本は日本専用のエンジニアがいるのかな。

流石に倉庫とかは日本になさそうですし、日本の税関超えてきたものを運送に乗せる系の人達がいそうですね。

今回は、結構買わせて貰いました。
もう流石に色々試すのも、ここまでかなーって内容。

結局、僕はPTSDもそうだけど、今はストレスがかなり掛かってるっぽいのと
若干の鬱直前みたいな環境なのは理解した。整理してみると確かにそんな感じ。
そういった不調から逃げるには、色々やるしかないんだけどね。
その助けになってくれる物や、後は夏の不調を治すアイテム募集中。

・アスタキサンチン

抗酸化作用が物凄いらしく、ちょっと含有量低めのものを購入。
抗酸化作用による、ストレスへの変化とかが気になるので購入。

・ワンデイリー　マルチビタミン＆ミネラル

これ安い上に100錠入ってて、日本のマルチビタミンばりに普通の含有量なんですよね。
飲みやすい大きさなのは何となく分かるし、やっぱ大きいのは辛いので
これを買ってみた。

・シトルリン

血管の拡張効果があるらしく、本来はパンプするために使うとかスポーツで使うっぽいんですが
僕は血行悪いってのもあるので、これでよくなるならーって思って購入した。
カプセルじゃなく粉タイプ。何かりんご酸入ってるめちゃすっぱいやつ。
アルギニンは買わなかった。アルカリ性らしく胃酸が中和されて胃もたれする可能性があるみたいで
今、胃に関しては悪影響を与えたくないので。

・オタネニンジンエキス（高麗人参）

これは、お腹の中を暖めるとか、それ以外の効果も含めての購入。
多分少し飲んでも意味分からんと思うから、継続して飲んでると何か分かるかもしれん。

・チロシン

白髪が云々言われてるけど、脳の集中力がましたという報告もあり
ブレインフォグのような症状にもしかしたら良いかもと思って買ってみただけ。
実際、あんまり意味はないけど、とりあえずどっかで飲んでは見るって感じ。

・CoQ10

これは、もう既に飲んでいて、40代以降に飲むと効果を発揮するらしいと言われてたので
飲んでみたら、明らかに眠りの質が上がったので、飲み続けてます。
昔飲んだときは何とも無かったのにね。アラフォーでも効果ありますね。不思議不思議のミトコンドリア。

・マグネシウム

精神的な疾患には、不足しがちという事で購入してみました。
何か便秘薬でもあるから、飲むとお腹緩くなったら嫌だなーって思いつつ
一応飲んでみようかと。

後は、これをどのように試すかです。

一気に飲んだら効果が分かりにくいですからね。

とは言え、多分ある程度一気に飲んで、変化があったら、後は色々辞めたりして
絞り込みかなーって思う。

多分、今回明らかに効果が出にくいというか、遅いのが高麗人参だと思う。
これは毎日飲む事で、少しずつ効果を発揮するものだと思うから、これだけは毎日飲めばいいかなーって。

まー、これだけ試して納得いくものなければ、もう試すもんないかなーって感じ。

薬も駄目だからこそのサプリメント頼り。
サプリしかないものもありますしね。
後は肝臓とかにも気をつけつつ、血液検査も見つつやってます。

皆さん、色々試したい気持ち分かりますけど
やっぱり薬ではないとは言え、確実に肝臓にはよろしくないと思うし
特に困ってないなら、尚更マルチビタミンだけでよろしいかと僕は思います。

また、何かあれば色々まとめてみます。